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减肥粗粮+水果绝妙搭配
更新时间:2022-07-01 22:17:34

第一、 燕麦+草莓

燕麦包含有丰富铁质,而草莓富含各种维生素,这两样食物的搭配简直是天作之合。

第二、 玉米+香蕉

玉米是世界产量最高的农作物,而香蕉是人体补充能量的重要来源,而且香蕉还具有通肠润便的功效,十分有利于减肥。

第三、 荞麦+苹果

荞麦是粗粮里的上品,富含各种粗纤维,有利于促进肠胃蠕动,而苹果又被称为是水果之王。

第四、 赤豆+红枣

赤豆和红枣的搭配是女性朋友们最合适的减肥食谱,一方面是可以高效去脂,另一方面还可以使人面色红润。

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