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金针菇是发物吗
更新时间:2024-03-29 21:04:43

1、金针菇不是发物。

2、金针菇氨基酸的含量非常丰富,高于一般菇类,尤其是赖氨酸的含量特别高。经常食用金针菇可防治溃疡。金针菇具有较高的营养价值和药用价值,在国际市场上被誉为“超级保健食品”。

3、金针菇富含蛋白质,还含有VB1、VB2、VC等多种维生素,且富含钙、磷、铁等多种矿物质,营养十分丰富。金针菇中还含有18种氨基酸,每100g鲜菇中含有8种的人体必需的氨基酸。

标签: 金针菇 发物
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