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乒乓球准备姿势动作是怎样的
更新时间:2022-12-09 04:21:57

准备姿势:

1、站位时左脚稍前,双膝微屈,上体稍微前倾,中心在两脚之间;

2、持拍手向右后下方引拍,肘关节保持120到130度弯曲,引拍距离与身体平行,拍面稍向前倾,身体重心稍偏右脚;

3、前脚掌着地,两膝弯曲,上体稍微前倾,适当收腹,重心略微靠前,这样可以保证较好的击球距离和击球后重心的转移。

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