当前位置 :
每天甩腿对腰有好处吗
更新时间:2024-03-28 17:54:22

每天甩腿对腰有好处,有增加腰椎小关节灵活度的作用,可改善腰部僵硬,纠正腰椎小关节功能紊乱。做该动作时要要减小甩动幅度,动作不要太快。要把握好力度和幅度。年龄比较大,身体不好不能做剧烈运动的患者,适合多做甩腿运动。经常做甩腿运动的患者,还可以锻炼腿部的灵活度。

标签: 每天 甩腿 好处
025771查询网专稿内容,转载请注明出处
不够精彩?
查询网(025771.com)汇总了汉语字典,新华字典,成语字典,组词,词语,在线查字典,中文字典,英汉字典,在线字典,康熙字典等等,是学生查询学习资料的好帮手,是老师教学的好助手。
声明:本网站尊重并保护知识产权,根据《信息网络传播权保护条例》,如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请在一个月内通知我们,我们会及时删除。

邮箱:  联系方式:

Copyright©2009-2021 查询网 025771.com 版权所有 闽ICP备18026954号-22